SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie odchudzic

Czy chodziło Ci o: "jak sie odchudzić"?

  • to sportowe forum dyskusyjne, które pokazuje również, że niewłaściwie dobrany trening może powodować dysproporcje, a niedoświadczony użytkownik mota się jak dzik w żołędziach, bo z jednej strony chce poprawić proporcje ciała, a z drugiej nie chce mieć żył na rękach.. No właśnie, SPORTOWE forum dyskusyjne. Dokładnie, niewłaściwy trening może [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 23:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    ciekawe ile jeszcze tak będziecie sobie debatować na temat hipotetycznego zwiększenia ilości ruchu A tak a propos 12 tygodni, Kika jak myślisz ile masz kg do zrzucenia? Uważasz, ze 12 tyg nie starczy na to? Patka, cos kombinujesz, to w/g ciebie jak ma sie odchudzic Saida, ktora trenuje? Kika ma scianke, taki jest jej sport i to jest [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-19 09:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nam zależy pozbawić się tłuszczu a zastąpić go mięśniami a takie spalacze zapewne nam wspomagają tą zamianę (np. HMB - choć jego działania wszscy znają ;p). Chyba , że jak dziewczyna chce się odchudzić i nie chce mieć mięśni ( osobiście mnie to obrzydza ) to wtedy używa takiego zwykłego spalacza nie trenując na siłowni, tylko robiąc aeoroby [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-01 19:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest cała grupa środków służących do "spalania". De facto bazą jak zawsze jest dieta i trening - same środki chemiczne dadzą niewiele. Temat tyle razy wałkowany do znudzenia, że każdy powinien to znać na pamięć Ku przestrodze jeszcze film: REQUIEM FOR A DREAM - tam kobieta też chciała się odchudzić za wszelką cenę - chemią *** I [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 11:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwa na zwis %-) a dokładnie 3x max na grubej belce od huśtawek. Kolejne 2km truchtu i do domu. Cięzko będzie z takim bieganiem dzień po siłowym, ale nie bardzo mam to jak pozmieniać. Niełatwo to wszystko pogodzić. Kolejna sprawa - strasznie szybko się wychładzam. Dzis było zimno, wiał wiatr. Zanim zegarek złapał gps to juz dzwoniłam [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-22 13:28:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • a tak z innej beczki bo widzę, że trochę excelami się bawisz - może udało Ci się odchudzić vitalmaxa? bo on w cholerę miejsca zajmuje i wydaje mi się, że nie powinien, ale jak zacząłem usuwać niektóre niby zbędne rzeczy to mi się rozjechały te potrzebne %-)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 14:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej ANiu :-) Dziękuję za fotki. Bardzo fajna figura, jeżeli się przyłożysz na siłce, to będę efekty :-)) Musimy uważać, żeby Twojej góry nie odchudzić, bo się wysuszysz jak i jak się kiedyś wysuszyłam ;-) Ile już czasu robisz ten trening? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-11-30 21:04:59

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-30 21:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomimo długiego deficytu i wręcz odkładały więcej tłuszczu. Być może dałoby się ich odchudzić po trupach, obniżając kaloryczność do głodowej i niszcząc doszczętnie organizm (jak to ma miejsce w obozach pracy czy w głodującej Afryce) - ale wiadomo, że nie o to w tym wszystkim chodzi, tylko o to by zredukowali tłuszcz, ale z zachowaniem zdrowia, [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8135 Data: 2017-01-14 17:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z 236kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] naturę dopracowany do perfekcji. Im prostsze cukry tym sprawniej i szybciej idzie pozyskiwanie energii. Dawny człowiek nie miał cukru przez 365 dni w roku 24 h/dobę, tak jak my dzisiaj. Dlatego musiał żreć jagody i inne maliny przy każdej okazji. Zjedz kilogram cukru. Dostarczysz do organizmu prawie 4000 kcal. Ta energia zostanie w 99,9% [...]

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-08 22:51:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] odchudzic.... najwiekszy sukces osiaglenam 3 lata temu, chodzilam jeszcze wtedy do liceum, gdy wrocilam do szkoly po wakacjach, wszyscy patrzyli na mnie z zachwytem i pytali jak Ci sie udalo tak schudnac!!!! moj chlopak twierdzi, ze juz mi sie na glowe rzucilo, ze przesadzam..... jestem doroslym czlowiekiem, wiem ze wyglad to nie wszystko... ale [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9782 Data: 2008-05-27 20:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    IMO zdrowe jest to co czujemy ze jest zdrowe dla nas, a nie to co inni mowia ze jest. Jezeli nadchodzi czas ze nie chce mi sie jesc to nie jem, jak odrzuca mnie od miesa to go nie jem bo widocznie tak ma byc, jezeli nadchodzi czas ze potrzebuje wiecej jedzenia to jem wiecej. Oczywiscie to jedzenie nie sklada sie z lodow, ciastek itd, ale nawet jak [...]

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 23:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Tymczasem wokalista folgował sobie i mimo że zawsze był szczupły w pewnym momencie zaczął upodabniać się do wieprza. W zeszłym roku przygarnąłem go na siłownie, przybrał jakiś tam mięsień, trochę schudł ale nadal był okropnie otłuszczony. Zdjęcia z lutego http://img683.imageshack.us/img683/7708/85889952.jpg teraz wygląda prawie tak samo. [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-26 12:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to kosmicznych efektów nie będzie. Robisz trening "na rzeźbę" w momencie, kiedy nie masz podbudowy mięśniowej - to bez sensu, delikatnie mówiąc. Jak chcesz robić rekomp, to ten twój plan jest średni. Wygląda to tak, jakbyś chciała się odchudzić i trzymać pozory, że wcale tego nie robisz. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-04-15 17:38:07

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2015-04-15 17:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lemoni007 / W słabości moja siła...na redukcji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] proporcjach. Ziemniaki nikogo nie zabily i rowniez je jedzac moglabys sie odchudzic Co do treningow jezli masz ok 6-8 tygodni pod rzad, mozesz zrobic sobie przerwe, jak nie, to nie trzeba. Tak samo zresza jak nie sa to bardzo ciezkie treningi, to tez nie trzeba robic przerwy. I tak nie wiesz kiedy zaczniecie, a bac sie nie musisz nie [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-20 08:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gugglesterones - Gugglsterony

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Ale ciekawa dyskusja rozgorzała na temat nowego rewelacyjnego środka, jakim jest podobno substancja stymulująca tarczycę. Sam pewnie to kiedyś wypróbuję, traktując to jednak jako jeden z elementów mobilizujących organizm do wykorzystywania tkanki tłuszczowej w celach energetycznych. Środek, o którym mowa nie jest niestety w pełni bezpieczny [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-05 23:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apeluje !!! :D Zmobilizujcie mnie kurva jakos bo nie chce mi sie ruszyc pobiegac a musze troche sie odchudzic :P I tak samemu mi jakos sie nie chce Jak tu sie mobilizowac xD

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 20:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] fakt że ilości jedzenia oceniam na oko, albo działa jeszcze entuzjam początkującego? Ostatnie powiązane z poprzednim. Jeżeli pochłaniane kalorie są prawidłowo obliczane, to jaki wpływ ma jedzenie połowy dziennego zapotrzebowania? Przepraszam, że troche chaotycznie ale początki są trudne a i córka pod nogami się kręci a i syn krzyczy z góry o [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 21:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konfesjonał FunkyKoval'a

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] troche otylych ludzi i zaufaj mi nie sa otyli dlatego ze stosowali sie do zalecen dietetycznych tylko dla tego ze nei potrafili przy nich wytrwac zawsze znajdujac argument (jak ty) dlaczego tym razem im sie nie udalo (oczywiscie nie byla to ich wina ;) i wracali do swojego dawnego stylu zycia! Wiec rzekoma latwos odchudzania nie polega tu na tym [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 15297 Data: 2006-05-07 20:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Była norektyczka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poszukam innej agencji, najwyraźniej ta na mnie nie zasługuje :) Ale teraz sobie odpuszczam... czuję wtedy presję, ze muszę się odchudzić, a jak muszę to więc najem się "na zapas" i tak ciągle... Koło się zamyka- koszmar. Na razie leki i praca nad sobą- psychiką. Później ciało. Teraz chcę się po prostu zdrowo odżywiać. Chociaż dziś i [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-25 21:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Araphiel, chyba jestem zbyt podatna na presję otoczenia. W koło wszyscy jadą na jogurcikach 0%, dążąc do sylwetki so called aniołków VS, aż mi się głupio robi, jak wyciągam swoje śniadanie, które przy reszcie wygląda jak dla chłopa z budowy, a przy tym najszczuplejsza nie jestem, więc tym bardziej dziwnie się na mnie patrzą. %-) Muszę się na to [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-06 09:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)